Dozierende/r
Sven Munderloh
Inhalt
• Grundlagen der kognitiven Verarbeitung
• Belastungen durch Stress und die Folgen für unsere Leistungsfähigkeit
• Stressoren und wie gehe ich mit ihnen um
• Anleitung und Durchführung gezielter Übungen für mehr kognitive
Leistungsfähigkeit
• Alltagstaugliche Tipps ermöglichen die Umsetzung am Arbeitsplatz und in der
Freizeit.
Nutzen
Digitale Ablenkung, ständige Unterbrechungen und hohe Informationsdichte prägen
den Arbeitsalltag. Ein Tagesseminar für alle in der öffentlichen Verwaltung, die trotz
steigender Aufgabenfülle konzentriert, gelassen und geistig fit bleiben wollen.
In unserem Aktiv-Seminar haben wir eine gut abgestimmte Mischung aus Theorie
und viel Praxis zu einem neuen Seminarkonzept zusammengeführt.
Diese Zusammenstellung beruht auf den Erkenntnissen und Erfahrungen, als
Gründungsmitglied des Bundesverbandes für visuelles und kognitives Training e.V.
Ziel des Seminars ist, die Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit und kognitive
Leistungsfähigkeit in Verbindung (nicht nur) mit körperlicher Aktivität zu verbessern.
Wir versuchen mit einem multidimensionalen Fokus möglichst viele Hirnareale
anzusprechen und damit die Resilienz der Teilnehemenden zu fördern:
In unserem „BrainParcours“ können die Teilnehmenden an sechs Stationen Ihre
kognitiven Fähigkeiten unter Beweis stellen – herausfordernd und mit viel Spaß!
Im weiteren Praxisteil versuchen wir beide Gehirnhälften mit der Durchführung von
vielen „Überkreuz“-Bewegungen zu aktivieren. Spaßorientierte Koordinations- und
Bewegungsaufgaben mit kognitiven Aufgaben, die anscheinend nebenbei gelöst
werden (müssen), bilden einen weiteren Schwerpunkt des Seminars ab. Durch
Komplexitätssteigerungen entsteht ein sogenanntes „Mehrdimensionales
Koordinationstraining“. Es ist körperlich kaum belastend, es aktiviert und entspannt
zugleich. Es unterstützt deutlich die kognitive Leistungsfähigkeit im Beruf und im
täglichen Leben.
Unser Trainingskonzept hilft geistig leistungsfähiger zu sein und zu bleiben und die
Resilienz zu stären. Durch viel Spaß wirken wir dazu noch dem Leistungskiller Stress
entgegen!
Zielgruppe
Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
Arbeitsmittel und Methodik
verschiedene didaktische Methoden, angepasst auf die Lehr-Lerninhalte
Hinweise
Anmeldung
Sie können sich bis zu zwei Wochen vor dem Veranstaltungstermin anmelden.
Zu diesem Zeitpunkt wird entschieden, ob die Veranstaltung stattfindet. Eine kostenfreie Abmeldung ist danach nicht mehr möglich. Selbstverständlich können sich kurzfristig Interessierte auch nach dem Anmeldeschluss verbindlich anmelden, sofern noch Plätze frei sind.
Kontakt
Frau Melanie Teuchert
Telefon: 0511 1609-2820
E-Mail: melanie.teuchert(at)nsi-hsvn.de