Grenzen setzen - Souverän "Nein" sagen können

Inhalt

• typische Grenzverletzungen im beruflichen Alltag
• Verhalten bei Grenzverletzungen
• Ablehnungen selbstbewusst und empathisch formulieren
• Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
• Klartext sprechen
• das eigene Harmonistreben relativieren

Nutzen

Kennen Sie Situationen, in denen Sie gern "Nein" sagen würden und dann doch ein halbherziges "Ja" verlauten lassen? Wer hat da gesprochen? War ich das?

Und Sie haben Aufgaben übernommen, Zusagen gemacht, die sich gar nicht wollten. Anschließend fühlen Sie sich schlecht und fragen sich, warum Sie wieder einmal nachgegeben haben. Damit helfen Sie weder sich selbst noch dem anderen.

In diesem Seminar lernen Sie selbstbewusst Grenzen zu setzen und ein klares "Nein" auszusprechen, ohne den anderen zu verletzen. Sie üben unterschiedliche Kommunikationsmethoden, die Sie in Zukunft unterstützen, eine Ablehnung so zu formulieren, dass Ihr Gegenüber Ihr Motiv nachvollziehen und akzeptieren kann.

Ziel des Seminars ist es, eine persönliche Strategie zu entwicklen, um souverän mit Grenzverletzungen umzugehen. Ihr "Ja" wird in Zukunft ein ernst gemeintes "Ja" und Ihr "Nein" ein eindeutiges "Nein" mit dem Sie sich wohlfühlen.

Zielgruppe

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Verwaltungsbereiche

Arbeitsmittel und Methodik

Informationen, Erfahrungsaustausch und praktisches Üben

Seminarunterlagen

Hinweise

Anmeldung

Sie können sich bis zu zwei Wochen vor dem Veranstaltungstermin anmelden.

Zu diesem Zeitpunkt wird entschieden, ob die Veranstaltung stattfindet. Eine kostenfreie Abmeldung ist danach nicht mehr möglich. Selbstverständlich können sich kurzfristig Interessierte auch nach dem Anmeldeschluss verbindlich anmelden, sofern noch Plätze frei sind.

Kontakt

Frau Jessica Wenzel
Telefon: 0511 1609-5334
E-Mail: jessica.wenzel(at)nsi-hsvn.de