Powerfood für Kopfarbeiter und Vielbeschäftigte

Inhalt

• Ernährungspyramide, wieviel am Tag?
• Aktuelle Empfehlungen einzelner Lebensmittelgruppen
• Eigene Ernährung unter der Lupe
• Einkauftipps
• Gemeinsame Zubereitung von einfache Snacks für den Arbeitsplatz
• Gemeinsames genießen
• Mythen und Märchen rund um die Ernährung

Nutzen

Sie erhalten das Wissen um eine optimale Vitalstoffversorgung zu erreichen. Durch eine gute Ernährung werden Sie Stress-, und Krankheitsresistenter. Ihre Leistungs-, und Konzentrationsfähigkeit wird erhöht und Sie fördern Ihr eigene Immunabwehr. Sie erhalten Tipps für schmackhafte und schnelle Snacks.

Zielgruppe

Alle Mitarbeitende aus der Verwaltung

Arbeitsmittel und Methodik

Kurzvorträge, Gruppenarbeit, Selbstanalyse, Partnerarbeit, praktische Übungen, Zubereitung von Snacks

Hinweise

Bitte beachten Sie: In diesem Seminar werden kleine Snacks zubereitet. Dazu ist es notwendig, dass Sie im Vorfeld einige Lebensmittel einkaufen. Eine Liste wird Ihnen mit der Anmeldung zugeschickt.

Die Veranstaltung wird als WebSeminar mit der Software Edudip oder der Software BigBlueButton durchgeführt. Das Seminar ist urheberrechtlich geschützt. Die angemeldete Person verpflichtet sich, keine visuellen, akustischen oder sonstige Aufnahmen des WebSeminars vorzunehmen. Zuwiderhandlungen können urheberrechtlich, datenschutzrechtlich und strafrechtlich verfolgt werden.

Die Teilnahme ist browserbasiert möglich und Sie benötigen dafür eine stabile, leistungsfähige Internetverbindung sowie einen Computer oder ein Notebook mit Lautsprecher (Tonausgabe) sowie Mikrofon und auch eine Kamera. Es sollte sichergestellt sein, dass Sie einen aktuellen Browser (empfohlen: Google Chrome) benutzen können und von Seiten Ihrer IT Firewalls den Zugang nicht blockieren.

Ca. eine Woche vor der Veranstaltung erhalten Sie weitergehende Informationen zur Teilnahme an dem WebSeminar.

Ca. 2 Tage vor der Veranstaltung erhalten Sie Zugangsdaten per E-Mail (von Edudip oder dem NSI) zugeschickt.

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Anmeldung

Sie können sich bis zu zwei Werktage vor der Veranstaltung zu dem WebSeminar anmelden, solange die Höchstteilnahmezahl nicht erreicht ist. Sieben Tage vor der Veranstaltung wird darüber entschieden, ob das WebSeminar stattfinden wird. Eine kostenfreie Abmeldung ist danach nicht mehr möglich.

Kontakt

Frau Melanie Teuchert
Telefon: 0511 1609-2820
E-Mail: melanie.teuchert(at)nsi-hsvn.de